Aïkido Club Montarnaud

 

COURS LUNDI ET VENDREDI A 20H15

Halle des Sports Y. Noah

Rue Gabriela Mistral à Montarnaud

Cours ADULTES / ADOS à partir de 13 ans

Deux cours d'essai gratuits

Inscriptions toute l'année 

Fondé en juillet 2016 par Nicolas DE ARAUJO (4ème dan - Brevet d'Etat) et Valérie R. DE ARAUJO (2ème dan), l'Aïkido Club de Montarnaud, pratique son activité à la Halle des sports, située rue Gabriela Mistral, à Montarnaud. Ouvert à tous, le club propose des cours, les lundis et les vendredis, pour une pratique mixte et sans distinction d'âge.

Un art martial stimulant sur le plan physique

Accessible à tous, l'aïkido permet de développer des aptitudes physiques : la souplesse, la tonicité musculaire, l'équilibre, la coordination des gestes et la respiration mais également d'améliorer l’endurance physique, les réflexes et la rapidité. Ces aptitudes sont essentielles à la pratique mais permettent également de limiter les douleurs musculaires et articulaires hors du dojo. La pratique de l'aïkido renforce le bien-être, l’énergie vitale et la mobilité du corps.

Un art martial sans compétition pour se challenger soi-même

En aïkido, la compétition n’existe pas. Le challenge est ailleurs car “la vraie victoire est la victoire sur soi”, comme le disait Morihei Ueshiba, le fondateur de la discipline. L'aïkido propose une progression technique mais également mentale par un apprentissage continu. Cette double progression se matérialise par un changement intérieur (sérénité, confiance en soi, lâcher-prise, concentration et intuition aiguisée) et extérieur (relâchement, disponibilité physique et réceptivité accrue) dans la pratique au dojo comme dans la vie quotidienne.

Un art martial efficace

Des valeurs qui s'incarnent sur le tatami et dans la vie quotidienne

• l'épanouissement personnel, en pratiquant une discipline martiale,
• la non-violence, en proposant des solutions qui permettent d’éviter les blessures,
• le vivre ensemble et l'ouverture, grâce à une pratique bienveillante et intergénérationnelle, 
• l’adaptation, en recherchant l'harmonie dans la pratique avec tous les partenaires,
• la rigueur, grâce à un cadre qui nous impose une discipline personnelle et collective.